朝の4時にすること

【関節リウマチ関連の情報は、2025.11.30から毎日インスタに投稿していますので是非そちらもご覧ください】

【2026年1月より毎週土曜日診療後に無料相談会（完全予約制）を行います。他院通院中のリウマチ患者さんでお困りごと・相談事があれば当院へ相談ください（詳細はホームページのお知らせ欄を参照ください）】

　私は週80時間以上労働している。単純計算で被雇用者の2倍の労働時間になるわけだが、私は被雇用者ではなく経営者であるから、それは正直なところ「当たり前」のことである。努力にも該当しないし、それに対して他者からの承認欲求も持たない。

　自分の能力を最大限発揮することが、より良い社会の実現に繋がると信じている。自分の能力を最大限発揮するために必要なことは何か？そこから逆算して考えれば、自ら取るべき行動というものも自ずと決まるというものだ。

　この世界で唯一、万人に平等に与えられているもの、それは「時間」である。人に与えられた1日24時間という時間は、決して増やすことはできない。よって、自分の能力を最大限発揮する上で最も大事なことは「時間の使い方」である。

　人より働くのは当然のことであるが、健康を維持できなければ良いパフォーマンスは発揮できない。そのため、睡眠時間の確保も極めて重要である。日本ソムリエ協会 SAKE DIPLOMA およびSAKE DIPLOMA INTERNATIONAL 有資格者として日本酒を嗜む時間も私の人生の幸せの一部ではあるものの、深酒をすると使える時間が減ってしまうので、最近は深酒をすることもなくなった。

　昨年末に簿記3級に合格し早朝に試験勉強をする必要がなくなったので、年明けからはその時間を別の時間に充てることとした。毎日4時過ぎに起床後、つい先日届いた本を読む時間にしている。それは、ナポレオン・ヒルの『 THINK and GROW RICH （青木仁志氏監訳）』と、青木仁志氏の『経営者は人生理念づくりからはじめなさい』である。

　私は、クリニックにおいて、リーダー・マネージャー・プレイヤーの３役を担っている。マネージャーとプレイヤーというポジションは今後他人に任せられる部分も出てくるだろうが、リーダーという役割だけは私を除いて担える者はいない。私がリーダーとして成長しなければ、組織が成長することもない。よって、1日24時間のうち、「リーダーとしての時間」をしっかり確保することが重要である。

　「リーダーとしての時間」は、マネージャーやプレイヤーとしての時間と比較し、より深い思考が必要である。未来を可視化させなければならないからである。雑務をしながらあるいはスマホをいじりながらではそれは不可能である。それには、早朝起床後すぐの外界からの音もない時間帯が最も適していると考える。尊敬する経営者の書を読むことによるインプットと同時に、年末年始にワード5ページに渡って書き綴った自らのクリニックの理念、存在理由・存在目的を修正するというアウトプット作業を行う。

　世の中のほとんどの人が寝ている時間に、毎朝これを継続することが、リーダーとしての成長ひいては人としての成長となり、成功に繋がるのだ。それが、「 THINK and GROW RICH 」である。

• この文章から、筆者の方が非常に高い自己管理意識とリーダーシップへの強い意欲を持っていることが伝わってきます。長時間の労働を厭わず、自身の能力を最大限に発揮するために時間の使い方に徹底的にこだわっている点は、経営者としての責任感と自己成長への強い意志を示しています。特に、早朝の静かな時間帯をリーダーシップのための思考や自己啓発に充てている点は、非常にプロフェッショナルな姿勢です。自らの理念や存在理由を見直す作業や、尊敬する経営者の書籍からのインプットを大切にしていることも、継続的な学びと自己改善を重視している証拠です。また、健康管理や趣味の時間も大切にしながら、バランスを取りつつも、リーダーとしての成長を最優先に考えている点が印象的です。全体として、自己の時間管理と自己啓発を通じて、組織と自身の成長を両立させようとする姿勢は、非常にプロフェッショナルであり、尊敬に値します。このような姿勢は、クリニックの経営だけでなく、個人の人生全体においても大きな成功と満足感をもたらすことでしょう。