💜💜リウマチ科みやもとです💜💜 昨日紹介した「時間・お金・心を整える365の言葉　これ、かなりマジです。」はSNS投稿OK！となっているので、ちょこちょこ紹介したいと思います。 【77番目】人生でいちばんムダなのは、「考えすぎ」じゃなくて、「考えただけ」で終わること。行動しない思考は、ただの空回りだ。 派生したものを自分の言葉で解説できるかどうかが重要ですね。 人生はちっとも思った通りにはなりません...

💜💜リウマチ科みやもとです💜💜 経営者にとって最もコストパフォーマンスのよいものは「学ぶこと」です。 その中でも「読書」がコスパ最強です。たった数千円で先人たちの教訓、成功者数百人を研究した結果としての共通項まで学べてしまえるのですから。 成功者の多くは実はもともと恵まれた環境にはありません。ですので、この共通項を疑念なく信念として自らに植え付けるために、強力な自己暗示をかけることが成功の道への第一歩です。 ...

💜💜リウマチ科みやもとです💜💜 本日のYouTubeでは、「JAK阻害薬」をテーマに取り上げました。 メトトレキサートなどの従来型合成抗リウマチ薬が効果不十分な時、生物学的製剤とJAK阻害薬どちらを選択するのか？JAK阻害薬5剤の中での使い分けはあるのか？JAK阻害薬投与中の注意点は？ このあたりを解説しています。どうぞご覧ください。 ...

🍄🍄リウマチ科みやもとです🍄🍄 昨日、新しい本が届きました。 「時間・お金・心を整える365の言葉　これ、かなりマジです。」 その中に、 【291番目】「最初からうまくやれる人」より、「うまくいかなくてもやめない人」が、最後はいちばんうまくいく。 以前のブログ・インスタでも書きましたが、お遊戯会・自転車・なわとび・水泳・英語・・・記憶にある幼稚園の頃から、すべてにおいて最初から他人よりうまくできたもの...

🍄🍄リウマチ科みやもとです🍄🍄 本日のYouTubeでは、「B型肝炎」を取り上げました。 関節リウマチの皆さん、B型肝炎なんて無関係と思っていませんか？メトトレキサートやタクロリムス、生物学的製剤、JAK阻害薬などの免疫抑制剤を投与する際には、必ずB型肝炎のスクリーニングが必要です。 「HBs抗原・HBs抗体・HBc抗体」の３つを測定しなければなりません。 もし測定していないと、「劇症肝炎」を生じるかもしれ...

🌰🌰リウマチ科みやもとです🌰🌰 本日のYouTubeでは、「肘関節」を取り上げました。 関節リウマチが肘関節から発症するケースは決して多くはありませんが、その場合診断までに時間がかかり関節破壊が進行してしまっていることが多々見受けられます。 セルフチェックも含め解説をしています。どうぞご覧ください。 ...

🍎🍎リウマチ科みやもとです🍎🍎 本日のYouTubeでは、「共同意思決定（shared decision making；SDM）」を取り上げる予定です。 それってなんぞや？？？という方がほとんどだと思います。 前回のYouTubeにつながる内容なのですが、現時点で前回のYouTubeに対するコメント投稿がないところをみると、「目的とか目標とか言われても、いまいちピンとこーへんねん」ということなのかもしれません。 ...

🍎🍎リウマチ科みやもとです🍎🍎 私の朝の時間は、 「新しい本を読む時間」 「読んだことのある本を読み返し、自らの潜在意識に刷り込む時間」 「自らの思考ノートを読み返し、自らの潜在意識に刷り込む時間」 この３部構成となっています。 これを、その日の気分に関わらず毎日の習慣として実行するため、自らの約束事として４時に起きるのです。 「思考ノート」には、朝起きた時に自らの頭に舞い降りてきた言葉も...

💚💚リウマチ科みやもとです💚💚 本日のYouTubeはお休みです。関節リウマチ（RA）の疾患活動性（≒病気の勢い）は、「寛解」「低疾患活動性」「中疾患活動性」「高疾患活動性」の４つに分けられます。 腫れている関節の数、押さえて痛みのある関節の数、医師の全般評価、患者さんの全般評価、CRPや赤沈といった炎症反応の値を組み合わせることで数値化されます。 腫れている関節が左小指の第２関節（PIP関節）だけの場合と右膝関...

💜💜リウマチ科みやもとです💜💜 今朝の読書時間からのセンテンスを引用します。 「成功者たちの共通点は、成功していない人たちの嫌がることを実行に移す習慣を身につけているということである。彼らにしても、必ずしも好きでそれを行っているわけではないが、自らの嫌だという感情をその目的意識の強さに服従させているのだ」 ...