悩みと葛藤の違い

💚💚リウマチ科みやもとです💚💚

「悩む」と「葛藤する」は全くの別物です。

どちらも現状から一歩踏み出せない状態であることは同じですが、「悩む」は他人にフォーカスを当てている一方、「葛藤する」は自分にフォーカスを当てています。

他人を変えることはできません。他人にフォーカスを当て悩み続けることで、現状が変わり未来の立ち位置が変わることはまずありません。

一方で、変えることができるのは自分だけです。自分にフォーカスを当てて「葛藤する」ことは、必ず未来の立ち位置が変わる行動です。

「Do」の主語を「You」ではなく「I」にすることを常に強く意識して生きる。これが幸せにつながる一つの法則のように思います。