最近、めっきり居酒屋へ行くことがなくなった。居酒屋に行くような時間がないとか、居酒屋に行っている場合じゃないとかいう理由もあるが、最も大きな理由は別のところにある。 居酒屋は美味しいお酒と美味しい料理を楽しめる素晴らしい空間である。しかし、居酒屋には愚痴や不平不満といったネガティブな会話が満ち溢れている。ネガティブな思考は伝染病のように周囲に伝播し、そしてシミのようにこびりつく。もし、ネガティブな思考を放置すると、そのまま潜在意識に浸透してしまう。潜在意識に巣くったネガティブ思考は、...
💞💞リウマチ科みやもとです💞💞 本日は日曜日、日曜日のテーマは「関節リウマチ（RA）の診断」です。 乳ガンの治療に、「アロマターゼ阻害薬」が使用されることがあります。レトロゾール、アナストロゾール、エキセメスタンなどが含まれます。 これらは、女性ホルモンであるエストロゲンの生成を抑えるため、いわゆる更年期と同じような病態になります。 したがって、その使用中には、ホットフラッシュや骨密度の低下、コレステロール...
お金の使い方は、「消費」「浪費」「投資」に分類される。 「Time is money.」・・・お金同様、時間の使い方にもこの分類が当てはまる。 2026.06.07のブログ「第二象限」では、時間の使い方を「重要度」と「緊急度」の二つの軸でマトリクス化したものを紹介した。 第一象限：緊急度高・重要度高 第二象限：緊急度低・重要度高 第三象限：緊急度高・重要度低 第四象限：緊急度低・重要度低 ここでは、この四象限と「消費」「浪費」「投資」の三...
💚💚リウマチ科みやもとです💚💚 本日は土曜日、土曜日のテーマは特に決まっておりませんので、徒然なるままに作文しましょう。 私の人生には常に伴走者がいます。 He/Sheは、いつもとびっきりの笑顔です。定期便のように私の目の前に「試練」をポイっと投げます。He/Sheは、いつも私の反応をみて喜んでいます。私が「試練」を乗り越えると「スゴ～イ」と我がことのように喜んでくれます。 私にはその笑顔が鬼にしか見えませ...
🍶🍶リウマチ科みやもとです🍶🍶 本日は金曜日、金曜日のテーマは、時々の「日本酒」企画です。 日本ソムリエ協会「SAKE DIPLOMA」「SAKE DIPLOMA INTERNATIONAL」として、日本酒の良さを微力ながらお伝えいたします。 外観はワインのように見えるかもしれませんが、れっきとした日本酒です。オーク樽で熟成させたもので、「バニラ」の香りが一番の特徴でしょう。 泡盛の...
人は新たなことに挑戦する際に、「失敗したらどうしよう」という思考が頭に浮かぶ。そして失敗すると、「やっぱりできんかった」と落ち込む。 落ち込みたくないという雑念や、失敗して惨めな思いをしたくないあるいは傷つきたくないというプライド・・・こういったものが大人になって新たなことに挑戦するマインドを奪っていく。 明石家さんまさんが以前このようなことを言っていた。 「できると思うのは傲慢や。もっとできたはずやって思うことは傲慢なんや。その時の自分がベストなんや。でもな、そのベス...
💙💙リウマチ科みやもとです💙💙 本日は木曜日、木曜日のテーマは「メトトレキサート（MTX：リウマトレックス）」です。 MTXは内服方法が特殊で、1週間のうち1～2日にかけて、1～3回（分1～ 分3）に分けて内服します。 リウマチ専門医の中でも医師によってカラーが出る部分でして、MTX10mg（5カプセル）/週の場合、分1（例：月曜日朝食後5カプセル）の医師もいれば、私のように分2（例：月曜日朝食後3カプセ...
💚💚リウマチ科みやもとです💚💚 本日は水曜日、水曜日のテーマは「診察室の一コマ」です。 患者さんの皆さんはご存じないと思いますが、カルテは「SOAP」形式で記載します。 「S（subjective）」は患者さんの主観（訴え）、「O（objective）」は客観的な所見（身体所見や検査データ）を記載します。 関節リウマチ（RA）患者さんでは、関節痛はあるけれども関節は腫れていないとか、関節痛はないけれども関節...
💛💛リウマチ科みやもとです💛💛 本日は火曜日、火曜日のテーマは「関節リウマチ（RA）以外の疾患」なのですが、書く気が起こらないので徒然なるままに作文しましょう。 「失敗」とは「皮肉で狡猾な詐欺師」です。 あとわずかで成功に手が届きそうな時に、ここぞとばかりにつまずかせようとしてきます。 「今まで成功した人なんかおらんで」 「うまくいくわけないやん」 「もうやめたら？」 「意味ないよそんなこ...
💖💖リウマチ科みやもとです💖💖 本日は月曜日、月曜日のテーマは特に決まっておりませんので、徒然なるままに作文しましょう。 皆さん、日々の生活の中で、「考える時間」を意識してしっかりつくっていますか？ これは意識しなければつくれない時間です。自分自身が、その時間の重要性をどれだけ理解しているかでその取り組み度合いは大きく変わるでしょう。 私は毎朝の４時台をこの時間に充てています。一日の中で最も重要な時間と位置...